鉄壁指数上昇中！！！

みなさぁ～～～～～～～～ん

こんばんはぁ～～～～～～～～～～～

夕方になると一気に冷えてきましたね～！！

お元気でお過ごしのことと存じます！


今日は大手町で友人ヴァイオリニストのコンサートに行く予定だったのが、

来週のライブの練習が入ってしまい、なくなくキャンセル

まぁ、きっと上手く行ったに違いないのですが、

お互いに１２月は一年でも一番、聴きに行くのが難しいのであります

「そうでなくっちゃね（笑）」

なんて彼女といいながら、次回のコンサートの予定を楽しみにしている今日この頃です。


それにしても私自身、来週もそして２２日も大事なライブがあるので、

風邪・インフルエンザからの鉄壁指数も上がってきています。


この時期に風邪を引かずに乗り切るのには

マスク！！手洗い！！うがい！！寝る！！栄養！！


マスクにはティーツリーオイルやハッカオイルなどを１，２滴鼻のあたりにつけて、

大勢のところに出たり、クシャミを浴びせられたあとなどは

その都度、マスクをこまめに取り替える！


手洗いは石鹸で手首までしっかり！

うがいにもティーツリーオイルを１滴入れてその上からお湯をそそいでうがい！


ストレスを解消してからしっかり寝る！


そして、栄養は、たんぱく質とビタミン類をしっかりとる！


首と手首に足首は冷やさない！


などなど、これなら風邪も逃げていくだろう！

というありとあらゆる方法を調べたり取り入れたりしながら

乗り切る毎日です。


みなさんもいろいろと工夫されていらっしゃるのでしょうね！！


どうぞこれからまたがくんと寒くなるようですから、

しっかり予防して、胃袋も忘年会シーズン始まりましたが、

どうぞ御自愛くださいませ


今夜はこの辺で！！！

おやすみなさぁ～～～～～～～～～～～～～い