こんにちは。
yukiです。
競歩サロンを立ち上げました。
競歩を本格的に教えます。
さらに競歩だけでなく競歩を通して
ダイエットにもなるそんな
トレーニング方法も教えます。
走るは苦手。膝に負担がかかりなかなか走れない。歩いてもなかなか体重が落ちない。そんな人は是非競歩を体験していただきたい。
歩くだけで体重が落ちます。
1時間歩くだけで
10kは歩けて消費カロリーも500kカロリー超え。ランニングと変わらない。
走ることが苦手。なんらかの事情でできない人は競歩をおすすめします。
競歩を覚えて効率の良いダイエットを
行いませんか？
ぜひ参加してください！