今朝もおとなしく
（たぶん）お留守番
をしていたルイスです。
ここ数日間は朝晩深夜と肌寒く、朝のお散歩
は楽でした～
朝は曇っていましたが、帰ってから寝て起きたらとても良く晴れています。
おかげで今日も殆んど寝ないで起きてしまった～～(￣▽￣;)ﾔﾊﾞｲ寝れん
そんな時です！
近所で解体工事をやっている金属音と、電車音に同時襲撃された
ﾔﾒﾃ～」
私は物音で起こされますが、ルイスは起きた私に反応して起きるような大物です（笑）
何かあったら逃げ遅れるでしょうね（笑）
日勤の時、社員食堂では必ず食べている雑穀米、結構おいしくいただけます。
近くの業務スーパーをよく利用するのですが、お米売り場に置いてあった雑穀米です。
普通のスーパーだと、内容量が半分で400円位はするのですが
業務スーパーだと1キロ入り600円とお得！しかも量が倍 Σ(ﾟДﾟ)ﾜ~ｵ
（とうもろこし、黒米、黒豆、緑豆、大豆、小豆、玄米、オート麦、モロコシ）
（きび、あわ、黒ゴマ、白ゴマ、もち米）雑穀１４種類入っています。
これらをお米２合に対して大さじ２杯（雑穀）を一緒に入れて炊くだけです。
白米が健康食に変化しますよ～おすすめです
本日もおこし頂き
ありがとうございました。
感謝