背筋痛が治らない

朝起きると背中に違和感が。昨日痛めた背筋が未だおかしい。でも歩いている分には問題がない。背中を丸めると鈍い痛みがある。でもまぁそのうち治るだろうと。
と言うわけで出勤して席に座ったわけだが...。背もたれに背中を当てて座っていると、時々痛いなぁ。PCに向かってキーボードを打っていると猫背になる。そうすると鈍い痛みが走る。特に頭をうなだれるような格好をすると、ズキッと小さな痛みが走る。寝る前に筋肉痛の薬を塗っておこう。菌に筒腕良いのか疑問が残るけど。残念ながらパンテリンは切らしているし...。

今日の上の娘は6:50頃に起こしてきた。トイレに行くように言っても行かなかったので、ちょっと強めに言ったら直ぐに行ってきた。そして体温もしっかり測る。7:10頃には朝食も食べさせ始めたが、何時もどおり食べが悪い。放っておくことにした。別に幼稚園があるわけじゃなし。それでも私が出勤することには何とか食べ終えたが。
今日は友達が来るとかで、前日に和室の片づけをさせられたのだが、楽しく遊んだそうだ。それは良かった。だからか私が帰宅したときには機嫌が良さそうだった。風呂に入り晩御飯を食べ、寝る支度をする。21:20頃自分で寝室へ寝に行った。眠かったのかも知れない。遊び疲れたかな。

今日の下の娘は、私が起きたときにはリビングのラグの上で妻と一緒に寝ていた。また寝室で寝ずに騒いでいたのだろう。下の娘の泣き声は大きいので、上の娘の睡眠を妨げないように妻は1階に連れてくる。
日中上の娘の友達と遊んで貰ったりしたそうで、夕方から昼寝を始め、私が帰宅しても寝たままだった。私が風呂にはいる直前に起きて離乳食を食べて風呂へ。風呂から出たらミルクを飲む。そうしたら御機嫌になった。そのまま床をはいずり回り、寝る前の授乳をして21:30頃に寝室へ行った。