長い一日

今日は、朝練だぁ
１０時から
一番好きなボクサー
憧れの西島洋介さんの
レッスンを受けました
これまでと少し違った
コンビネーションもあって
うまく出来ないのもあった
けど、楽しかったです

西新宿五丁目にある
ヒデズ・キックにて



西島先生、ヒデ先生
ありがとうございました

そこから、新宿の野菜のお店でランチ
たくさん、野菜を食べました
ご飯は白米しかないんだけど
健康卵で卵かけごはん
めちゃ美味しい





野菜料理のビュフェとサラダバー
オプションで、野菜と魚の石焼を
頼みました

飲み物はジュースと五穀茶


で、伊勢丹は、素敵だ





一旦帰宅して、大きな荷物を置いて
夕方からレッスン
生徒さんは
前より歌がしっかりしていて
先生として嬉しかった
yeah

またまた帰宅

帰り道kaldiでwalkersの
ビスケット購入
これは、小麦粉、バター、砂糖、塩
しか入っていないと表記されていて
これしか食べられるクッキー系のものは
ないって感じ



家でスンドゥブの素を使って
自分で作ったものを食べ

夜は、渋谷で映画「ラストレシピ」を
見ました



予告編などでは華やかなイメージでしたが
物静かな映画です
楽しめました

今日食べたの

キャベツ、揚げ玉をまぶしたトマト、
オクラ、ナス、紫いも、じゃがいも
白米、卵、大根、人参、チンゲン菜、
鶏肉ささみ、厚揚げ、レタス、ひじき、
豆、かぶ、人参、寒天、豆乳、チアチード
黒ごま、ピーマン、めかじき
オレンジジュース、なんだかわからない
青い野菜

バナナ：２本
珈琲：１杯、豆乳入り
紅茶：１杯、普通の牛乳で
walkerビスケット

豆腐、にんにく、コチュヂャン
ポップコーン、アイスティー