今日の昼ご飯

今日の昼ご飯はレトルトカレーとした。準備も片づけも楽だった。

昼食後の体組成体重計の値
体重58.2kg　体脂肪率11.1%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1394kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 20.8
体力年齢　66歳

左肩と左手首から先の痛みが治まらない。また、微熱が続いているが、これも風邪の熱ではなく、炎症の熱のような気がしてきたので、昼に１㎎服用した。
今日は良く晴れ、暖かくなっている。