朝の体調

昨日は、8時に床に入り、読書やTVを観て、過ごした。12時過ぎに就寝。2時と5時にトイレに起きた。7時過ぎからTVのニュースを観て7時半まで横になる。

左手首の痛みが強く、左肩の痛みは、この夏には経験しなかったもの。足首の状態は良い。

朝食前の体組成体重計の値
体重57. 1g　体脂肪率10.9%　内臓脂肪レベル 6
基礎代謝　1374kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 20.4
体力年齢　63歳

朝食は、いつも通り8枚切り食パン3枚とジャムとミルクココア。
食後の薬は2mgとした。

朝食後の体組成体重計の値
体重57.5kg　体脂肪率11.1%　内臓脂肪レベル 6
基礎代謝　1379kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 20.6.
体力年齢　64歳

左の肩から指先までの痛みが続いているが、これは発病時の痛みとは異なる。ただ、生活に影響の出る痛みとなっている。