今日の昼ご飯は、冷凍食品で簡単に済ました。姉からのオクラも食べた。
光熱費を節約したら、ゆで卵が崩れるほど柔らかく仕上がってしまった。
今日も満腹した。体重が若干増えている。
昼食後の体組成体重計の値
体重55.8kg 体脂肪率8.4% 内臓脂肪レベル 6
基礎代謝 1379kcal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 56歳 BMI 20.0
気温は高いが、今日も南からの風がかなり吹いている。
午前中は、南向きの部屋にかなり日がさすようになっているが、午後は日がささないので、この暑さでもなんとかなりそうだ。
左肩の痛みは若干あるが、薬の追加服用はしなかった。
