今日の晩ご飯

今日の晩ご飯は冷凍食品を温めた。冷凍食品の補給ができたので、これから適度に消費していく。今晩は、鶏のから揚げ、ミニハンバーグ、肉団子とイカ天ぷら。その他はいつものメニュー。

晩ご飯後の体組成体重計の値
体重58.3kg　体脂肪率12.1%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1382cal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 20.9
体力年齢　68歳

夜になっても、左側は痛い。明日の様子を見て、薬の量を考えることにする。