今日の昼ご飯

今日の昼ご飯はサバの味噌煮とした。
今日は痛みがきついが、２１日の夜からやめていたゆで卵を昨日復活させた影響が考えられるので、きょうからまたしばらくゆで卵をやめることにした。その他はいつものメニュー。

昼食後の体組成体重計の値
体重58.8kg　体脂肪率14.5%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1359kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　59歳　BMI 21.0
体力年齢　68歳

左肩、左手と右足裏には、この時間になっても痛みがある。