今日の晩ご飯

今日の晩ご飯は、茹でた豚肉を玉ねぎと焼肉のタレに浸けて食べた。その他はいつものメニュー。
これだけ食べて食べすぎた感がある。
晩ご飯後の体組成体重計の値
体重58.9kg　体脂肪率11.8%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1399cal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 21.1
体力年齢　66歳
なかなか本調子に戻らない。