今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は、大盛カレーとした。レトルトなので、手抜きである。ご飯の量が多く、満腹した。

昼食後の体組成体重計の値
体重55.1kg　体脂肪率8.2%　内臓脂肪レベル 6
基礎代謝　1367kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　56歳　BMI 19.7

左肩はかなり痛いが、昼の追加服用はやめた。

気温の高い日が続いているが、今日はクーラーを書けるほどではなさそうだ。