今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は、アジの開きを焼いたものと、冷凍の鶏のから揚げとカツといつものメニュー。

昼食後の体組成体重計の値
体重54.3kg　体脂肪率7.2%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1362kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.4

左肩に若干の痛みがあるが、昼の薬の追加はしなかった。

今日も暑くて、これを書くのは夕方に。まだ、室温は32度ある。