今晩は、昼に作ったチャーハンの残りをおかずにして食べた。サラダとみそ汁は、いつものものを作った。枝豆が、あまりおいしくなくなってきている。もう買うのはよそう。
晩ご飯後の体組成体重計の値
体重55.0kg 体脂肪率8.3% 内臓脂肪レベル 6
基礎代謝 1364cal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 56歳 BMI 19.7
今日も暑かった。午前中に、サルスベリの木に付いたカイガラムシの駆除をした以外に、外の活動はしていない。
今日は南寄りの風が強かったが、夜になってもかなりの風が吹いていた。湿度も高い。遠くの空には稲光が見える。
外は27度まで下がってきたが、室内は30度の熱気が取れない。
この時間になると、左肩の痛みは、気にしなければ気にならない状態になる。
