今日の晩ご飯も、冷凍食品を温めた。肉団子をご飯に載せ、から揚げと焼売を食べた。その他はいつものメニュー。これだけ食べて満腹した。
晩ご飯後の体組成体重計の値
体重58.9kg 体脂肪率11.8% 内臓脂肪レベル 7
基礎代謝 1399cal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 57歳 BMI 21.1
体力年齢 68歳
今日は午後から日射しは強くなったが、風が強かった。
未だに気温は高く、室温も18度あるが、これから気温が下がるらしい。
気温が高かったせいか、左手首から先の痛みは和らいだ。
今日も、昼寝をした。
その後、強風で一気に葉が落ちたため、時間をかけて落ち葉の掃除を行った。
