今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は、今朝スーパーで購入したホッケを焼いた。その他はいつものメニュー。

昼食後の体組成体重計の値
体重58.1kg　体脂肪率11.6%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1385kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 20.8
体力年齢　65歳

朝方の良い天気は、いつの間にか曇り空へと変わっている。ただ、気温は低くない。そのためか、左手首の痛みも軽い。