今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は冷凍食品を温めた。肉団子、魚フライとかぼちゃコロッケ。その他はいつものメニュー。

昼食後の体組成体重計の値
体重58.8kg　体脂肪率11.8%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1397kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 21.0
体力年齢　64歳

一時、暖かい日射しがあったが、また曇り空となった。左肩が少し痛いが、手首の状態と合わせていつも通りか？

今朝の道路掃除では、マックの大きな手提げ紙袋と食べ終わった容器、紙ナプキン、飲料など一式が道路に捨ててあった。