今日は朝から気温が上がっている。ただ、湿度は昨日より低いという。それでも蒸し暑いことには変わりがない。
そんな中で、キッチン周りの整理が最終段階を迎え、鍋類の整理を残して、ようやく一通り片付いた。食器棚もすべて拭き終わって、きれいになった。ほとんど使わない食器類は保存庫に移し、食器棚の半分が空いて、すっきりするとともに、使いやすくなった。一番使う食器類を一番便利な場所に移動できた。
近くに住む両親の家の洗濯機の排水が詰まったというので、見に行った。しばらくは水を吸い込むが、かなりの量の水を排水したところで、あふれてくる。だいぶ先が詰まっているようだ。真空式の器具でやってみたところ、なかなか開通しなかったが、だいぶ頑張ったら開通した。
そんなこんなで時間を費やし、昼は簡単なメニューにすることにした。
レトルトカレーだが、この暑さには良く合うメニューだ。昨日の残り物のキャベツ肉炒めと味噌汁、それに冷奴を追加した。これだと用意も片づけも迅速に済ませることができる。
昼食後の体組成体重計の値
体重54.9kg 体脂肪率8.5% 内臓脂肪レベル 5
基礎代謝 1359kcal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 56歳 BMI 19.6
良い天気なので、キッチンの布巾や雑巾を干した。
今日は、無理せず、のんびり過ごそう。
