今日はレトルトカレーと楽をした。サラダには、コンビーフを加えた。かぼちゃはあと1食分になった。
晩ご飯後の体組成体重計の値
体重54.9g 体脂肪率8.3% 内臓脂肪レベル 5
基礎代謝 1361cal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 56歳 BMI 19.6
今日も暑かったが、夕方になると、今までより１度気温が低いようだ。4時半から、物置の整理をして、汗をかいた。それでも、今までより汗の量も少し減った気がする。
屋上はかなり涼しいが、湿気も上がっている。暑さで体力が落ちているような気がするが、筋肉や関節痛は悪化していないようだ。ほかのブログで書いたが、今年は気温が高いが、気温が高いことと表裏一体で気圧も高い。東京の8月の平均気圧は昨年より4.1ヘクトパスカル高い。気圧が高いと、体調にはよいのではないか？
