この冬初めての本格的な雪が降っている。 降ることを予想していなかった時期に降られてしまっ...

起床時、両肩が少し痛いかもしれいない。 夜、１回トイレに起きた。 昨日は眠かったが、夜コ...

起床時異常なし。 トイレにも起きなかった。 腰痛は全く感じなくなった。

ここのところの休養のおかげだろうか？ 腰痛は取れた。 筋肉痛もない。 ただ、やたらと眠い...

ピラカンサの実が野鳥にだいぶ食べられた。 手前には赤い実が残っているが、後ろにぼんや...

夜トイレに２回おきたが、ゆっくり休めた。 起床時大きな異常はない。