この寒い中ですが、きえさん、丘太郎さん、なるさん、ヒロキＴさんと息子さん、shouさん、にやさん、ミクロンさん、すぎさん、けん玉さん、私（ぐっち）が集まりました。
本日のメニューは飯南駅伝に向けて３キロを２本。
にやさん、ミクロンさんが先頭で走りました。私は１キロ過ぎたらペースダウンして１２分５２秒。２本目はにやさんが快走、１１分でした。
大阪国際女子マラソン直前のなるさんはけん玉さんとキロ４分ペースで５キロ走。
ヒロキＴさんと息子さんは時間が無いので４キロだけ走りました。
ダウンジョグやストレッチをしていたら、MMもりあげ隊の方が練習するとのことでミクロンさんがペースランナーを買って出て２．６キロ走してました。
終了後は寒いですがしばらく談笑。なるさんの大阪国際女子マラソンの激励したりしました。飯南駅伝も頑張りましょう！
