真っ暗な松阪市総合運動公園のトラックをジョグをして、午後７時の練習開始を待ちます。今日はとなりでサッカー練習をしてないので、何人かつけてくださってるヘッドライトと私（ぐっち）の投光器がたよりです。
Tシャツを注文してくださったＳモリさんの分も出来てきたのでお渡ししたら、早速着て練習してくださいました。
まずは３キロを走ります。Ｓトウさん、Ｓモリさん、にやさん、M仁さん、けん玉さんがとばします。けん玉さんはみんながジョグしている時からハイスピードで走っていて３キロだけ混ざって去っていきました。第2グループのミクロンさん、ひらさん、幸村さん、まえやん、なるさん、すぎさんも速かったです。１１分３０秒前後で走ってました。DSPさん、gotoさん、まるさん、えりさん、shouさん、れいとさん、カチョーさん、きえさん、yasuさん、まどさん、丘太郎さんもレペティションに取り組みました。丘太郎さんは熊野古道トレイル５０キロに出たばかりなのに走りました。まどさんはタキスポジョギングの後、インフルエンザで寝込んたとのことで体力が落ちてると言ってましたが、若さで乗り切れるでしょう。深酒して５日たってもなんかダルい私とは違いますよ！よしみんさんは別メニューで、早くから来てジョグや流しをやりました。
トラック３周をジョグして息を戻して、次は２周。今日は２周も力強く走ったM仁さんは７分１３秒、７分のＳトウさんと１キロあたりまで競りました。にやさんはみんなが２キロを走ってるのに４キロ走ってました。
２周半ジョグでつなぎ、最後の１キロ。好調のM仁さんが３分１３秒でトップ。今日は全部走れて上機嫌でした。３キロ、４キロをほぼ全力で走ったにやさんはさすがに少し疲れましたが３分２５秒で走ってました。
私のタイムは、１１:５６、７:５７、３:４５。
ダウンジョグして、今日も楽しく立ち話。丘太郎さんは熊野古道トレイルのおみやげを配ってくださいました。飯南駅伝が2月2日だとか、週末のお伊勢さんマラソンの話などもしました。
来週はトラックは松阪マラソンの準備で使えませんかね。来週も集まって５キロレースペース走に近い練習をしましょう！
