『一日頭痛くてこんな時間に夕飯食べて···』

よる年波には勝てませぬな。

 

寝違えで頭痛くて、一日ポンコツ。。ゆっくり起きた朝だったが、その後お昼ご飯を皆で食べて、みらんくんとお風呂で温めのお風呂遊びをして、2時くらいから昼寝したけどずっと寝ていた。合間、合間にお風呂入って45度の湯温でシャワーするのを何回か。寝違え系は首筋の血行良くしていかないとずっと鈍痛が頭を悩ます…。45度よりも熱くすれば良かったかなぁ。50度くらいまでならいつもしているからねぇ。。

 

で、結局4回？お風呂に入りみらんくんの寝かし付けを共にして、22時にバファリン飲むために夕飯。

 

このままだと明日痛いかもだから。最後に薬に頼ったのは情けないな。身体のcareしないとこうなるんだよね。。。ケアもだけど運動をそろそろ本格的せねばならぬ。セカンドハウスにgym作るぞと言っていたけど出来上がるのは来年だからね。

 

さて、バファリン効いてくれると良いんだがまた寝る。

 

Buona notte a tutti 🌙*.｡★*ﾟ