ゴロゴロタイムは必要

今日はお天気も悪く良かった（！）　というのも変ですが・・。実は、昨日1時のトライアルから始まり続けて9時までのレッスン。1日中スタジオにいたんですが・・・。家に帰って来て10時半。・・・かなり体力には自信のある方なんですが、さすがに1日中　イプヘケ持ちながらステップを踏み続けると肩と背中がバリバリ（！）になってしまい、葛根湯やら筋肉弛緩剤となりそうなものを摂取しながら、今日はゴロゴロ、グタグタビデ . . . 本文を読む