ティリーフをいただいてから家に戻りランチを作る。初日に買った食材をこの１週間で全部平らげること。冷蔵庫はきれいにして帰らなければなりません。とにかくあるもので作る！
今日のランチ後はなんだかすごいまったりしてしまってみんなであ～～だこうだと話をして過ごした。
トレーニング中はけっこう皆の笑える話があってご飯時に盛り上がる＾＾
マウナフジやホイケの準備の確認をクムに尋ねたり、チャントの意味を . . . 本文を読む
朝５時に起きてクムからのミッションの仕上げに入った。もう夜はご飯食べると眠くて・・・。朝の方が効率がいいんです＾＾
なんとな～～くスルスルッと３番までイメージが浮かんできた＾＾ 書き留めておいてちょっとダンスしてみる。
う～～ん・・・まあ悪くないか・・・。２番がちょっと字余りで歌いづらいけど・・・＾＾；
で、７時からいつものようにウォーキング。朝食のあとティリーフをいただきにいきました。キラ . . . 本文を読む