休日の過ごし方の講座

就労移行支援事業所は今日と明日はおやすみです。就労移行支援事業所では、「休日の過ごし方」というプログラムをしました。

みなさんは、休日をどのように過ごされていますか？予定を詰めすぎて休日が疲れてしまい、仕事に影響するってことはありませんか？

良い休日と悪い休日について、話いました。

仕事していると、疲れて、何も出来ない休日になっていませんか？　

そうならないためには、日頃の短い休息時間を有意義に使って休むことが大切だとサービス提供責任者がいいました。

毎日、仕事におわれながらも、少し休む時間があったら、休んでおくのが大切だと思いました。

また、休日は、どういう休日にしようと自分で決めて、自分で納得した休日が大切とも思いました。

ダラダラ1日過ごそうと思って過ごした休日は、無駄な1日ではないです。

良い休日の過ごし方が以外に大切だと思います。

私は今日と明日は就労移行支援事業所は休みなので、部屋の掃除をしたり、散歩にいったり、チョコザップにいったり、料理を作ったりしたいと思います。

それが楽しいと思っています。

でも、仕事しだしたら、休日何もできないとなる可能性があるので、私の場合、力の使い方が課題です。一生懸命になりすぎて仕事したら、疲弊してしまいます。少し頑張るくらいが丁度よいかもしれません。