不安神経症の不安

不安神経症の不安は、日常のあらゆることに不安をかんじます。そして、漠然とした不安で日常生活に大きく影響します。

私はうつ病と不安神経症を持ってます。

最近は、不安に思うことも少なくなりました。不安神経症の症状が治ってきているのだと思います。しかし、不安神経症はまた再発する病気なので、慎重に生きていかなくてはいけません。

「不安はオバケのようなもの。不安を疑い明らかにしていくことで、不安は軽減する」とアドバイスを頂いたことがあります。

私の経験としては、それは、正しいと思いますが、一般的な不安ならそれで対応できると思います。

不安神経症の不安は、原因なく、不安になりそわそわしてりするのです。

そこが、理解されにくいところです。

でも、それかわ理解されにくいです。