友達にSOSを言えること

本当に鬱病でしんどい時は友達と交流したいとも思わなかったです。

しかし、現在のように、鬱病が良くなると、友達交流したくなってくるのです。

最近は、理解してくれるであろう友達に鬱病をカミングアウトしています。

初めは向こうも驚いているのか反応がなかったのです。それが不安でしたが、最近は、応援してくれるようになり、今までより生きやすくなってきました。

環境が変わることはとても大きな変化です。