みなさん、栄養管理には気をつけていますか？

こんにちは。鈴木洋平です。皆さん栄養管理は気をつけていますでしょうか？栄養のバランスが悪いと、あらゆる病気になる原因になってしまいます。

自分も基本的には朝と夕方は、グループホームでの食事になり問題は無いんですが、お昼は作業所での食事となり、今月から量が少し減ったので相当問題あるかなぁと言うふうに思ってます

休日のお昼はお金をもらって買うことになってるんですが、いつも焼きそばを食べていました。焼きそばにポテトチップスというのがいつもの定番でした。

彼女に「それはいくら間でも栄養バランスが悪いからお弁当に変えてみたら？栄養バランスが悪いと目の調子だって悪くなるし、精神状態だってかなり悪くなるわよ。お弁当とお茶とかそんな感じにしてみたらどうかしら？」と言われたので、今日からお弁当に変えようと思っています。