野菜中心のランチを

今日のランチ役をおおせつかったので、、

冷蔵庫の中を物色。


王道の玉ねぎ、にんじんに
なすにピーマン、絹ごし豆腐もある

もやしを買ってきてもらい



・なす味噌いため（お肉なし）

・豆腐ちゃんぷる～（牛肉入り）

・家庭菜園でとったチシャのお吸い物


健康的だと、母と妹に好評いただいたものの、
豆腐チャンプルーは再現できず、、ゴマ味にしてしまった；




夕飯は、沖縄で買ってきたふを使って
ふーチャンプルーにしてみよう