懺悔

お酒をやめたといいながら。

木曜日にサイゼリヤでワインを飲みました。

２５０mlのデカンタを２本。

いろいろ頼んで、結局1700円くらい

サイゼで一人1700円って、カロリーオーバーもいいところ

 

 

 

金曜日　たらちゃん　ハイボール一杯だけ。

ほっけが５００円！焼きたて。大根おろし付き　旨い

突き出しで、野菜スープいただく。優しい味

わかめの酢の物３００円。きゅうりもあってほどよい酸味

これで1200円。感謝

 

 

 

土曜日　

①N塾5期生の修了会＆懇親会　1000円　

　2時間でビールを紙コップに５杯ほど。缶ビール１本半くらい飲んだか

 

②有志2次会　高架下の「神田」

ドリンク飲み放題　997円税別、ただし一人3品注文、＋席代が153円税別

　ウーロン茶⇒赤ワイン⇒マッコリ×4杯くらいか

8人でいって、188円の品を＠2つずつ、のこりの8品は分けられるものってことで

枝豆688×２、ポテトフライ388×２、トマトサラダ388、餃子、韓国のり288、たこウインナー

で、19,920円だった。

 

赤ちょうちんにひかれ、空いている2階へ。ほぼ貸し切り

50代60代と思われる方もいらっしゃりながら、、こういうお店で抵抗なく楽しめる感じがすごく居心地がいい

 

長崎から、自費参加されている方がいて

坂が多いこと、駐車場がないこと（裏を返せば、とてもコンパクトな街）

知らなかったけど、広島と長崎では原爆手帳持っている人は医療費が無料で

病院も忙しかったらしい。でも、そういった方々が少なくなる中で

病院は誰に向けてどんな医療を提供するのか、考える局面を迎えつつあるらしい

 

地域には地域の事情があるんだなと思った

 

 

楽しかった。

 

 

 

なんだけど、

 

 

 

お酒止めたんだよね？？？

 

 

 

あえていいことを上げれば、

飲んだといいつつ、、飲む量はへっている。

 

そこはGOOD

 

でも、控えていこう！

 

 

 

何より、ちょっとデブすぎるよ

7キロくらい落とせるはず

 

 

ライザップの指導で、60代でも体重落ちてた

今、デブ目だから、落とせ余地はでかい！！

 

 

しかし、前の席に、美しい女子たち

色白、ガリ目で、the　女の子、みたいな女子が2名

 

すごくよく働くのだけど、、、

昼は、ヨーグルトかゆで卵か、コンビニのサラダチキンとかいう胸肉

夜も、孫なん食べている。。。。

 

なんかスポーツしているの？

ってきくと、

「わたしってよく食べるんです。だからたまにはこうやって控えないと」

って。

 

そういえば、以前いた部署にも、平日は葉っぱと親指くらいの玄米。

間食はドライフルーツかナッツ

氷入りの飲み物はのまない。夏でも常温か温かい飲み物

って、すごい人がいて。

 

月に1回、パンケーキ食べるらしい

その人もスレンダーだった。

 

 

昔の太った経験から

ラーメン屋カツどんを食べたいという欲求はなく

コメは食べたいと思うことはあるが、我慢らしい。

 

 

 

 

細いというのは、努力の賜物である。

 

 

努力できるのは才能だけど、

努力しているのは確か。

 

 

あんなストイックは無理。

 

 

 

 

 

いや、そのレベル行く前に、適正体重になろうって話だ

 

目指せ！標準体重

 

目指せ、ビール腹解消

 

GOGO