多分わたしは、パソコン依存
仕事柄いろいろと追われる事が多いので
ボケーとしながら動画みたり
意味のない検索を続けみたり
無思考な時間が必要なんだと思います。
他にやる事はあるのだけどね、
出来る人にはなれないのですよ。
でも、まぁ最近はそんな無駄な時間を利用して筋トレだけはやっています。
動画みてる時だけね、
１００均で買ったゴムで筋トレ
コレが結構キツイ
筋肉キツイでも動画見たい。
筋トレやりながら見る
でもキツイwww.電源落とす
欲求を利用したトレーニング
とりあえず、習慣つけてみよう。