血糖値

メタボの症状には高血圧、肥満、糖尿病
年齢を重ねるとともに誰でも抱える症状です。

いかに健康で過ごせるかが中高年の大きな課題です。
昨年、夏の定期検診で血糖値が高めに出て、
次回の検診時まで様子見ということいなって
先月、受診、残念！
夏よりも高めの結果に出てしまいました。

昨日、糖尿の検査でした。
担当医がによると「加齢によるところも多い」とか
食事療法のカウンセリングを受けて終了。

次回はさらに検査をするようです。
特に緊急を要する状態ではないようですが
糖尿病は合併症が怖いのでジックリ対処します。

取り敢えず、1700カロリーを守ります。
塩分、油にも気をつけます。
体重もあと3キロ減。

良い休日を～