雨#2

２日続きで雨でした。

気温の変化に気をつけないと〜

長袖にしました。

もう雨の季節です。

ランチはヘルシーに納豆冷やし蕎麦



ネバネバはカラダにいいです。

住み替えして生活が規則正しくなって食生活もヘルシー志向なので体重も安定して、体調もいいようです。

一時体重減少で体力減退の時期ありましたが今は安定してきました。

夏はさらに体力を維持しないといけないです。

滋養強壮して精力維持を意識したいと思います。

それには、ネバネバ、ヌルヌルを〜

バランスのいい食生活です。

ゆっくり、じっくりです。