青空

今日も青空です。

風もなく爽やかな陽気です。

今日の空

陽射しが暖かく秋の花たちは元気です。

食欲の秋、最近体重が気になります。

アルコールを控え、節制したおかげで健康的になったのはいいのですが

甘いものが多くなりました。毎日糖分補給でアイスやケーキを食べてしまいます。

体重は食べる量が影響するのと糖分です。

増えることが問題ではなく、コントロールすることです。

気にしていることがいいようです。

毎日気をつけて生活していきたいと思います。

頑張りましょう！

ゆっくり、じっくりです。