マインドコントロール

昨今は、作業効率アップしろ～、ノー残業デーが叫ばれている。

自分は、残業したくないし。(家で休みたい）そのために、1日で効率よく終わるように仕事しているが

どうにも風当りが微妙に強く感じて、凹むことが多い。

なので、凹み脱出のため、マインドコントロールすべく、睡眠改善とかいろいろ実施しているようにしている。

でもなぁ、どうみてあたりが強いのはおかしい気がするなぁ。

その場所から離れるのが一番解決の道かなぁ。。。

怒りを感じだ時は

・ひきずらない
・5秒深呼吸
・次の日にもちこさない
・ポジティブシンキングにとらえる

とするよにしているが、どうも他とのコミュニケーション不足があるとモ感じている。

いろいろ新企画を考えているので、外とのつながりを作るのもわるくないかなと思っている。

でもねぇ、人に嫌なことされたらやっぱり根に持つのが人間かなっておもうんですよね。