＜入隊＆脱走×∞＞

いや～猛暑、猛暑でたまらんねー！
みんなお盆休みは堪能できたかな？

さて、前回のバースデイ・ライブの折にパワヌーマニアの方からビリーズ・ブートキャンプのDVDを頂き、時間を見つけては入隊するようにこころがけてはいるのだが、
あまりのビリーのしごきに耐えかねて入隊しては途中で（30分位か？）キャンプから脱走し、それを何べんも繰り返して、自分脱走兵となりつつあります（泣笑）
＊（正確にはDVDプレイヤーの電源を切る）

いや～、ディスク1枚分丸ごとやると４０～５０分位はあるかな？
あまり休む暇をビリーは与えてくれないので、
２０～３０分位経ってくると、もう汗だ～らだら！
激きつくてディスク1枚分はマジ付いていけないっす！

今はディスク4枚あるうちの3枚目の腹筋プログラムのディスクを主にして取り組んでいるのだが、基本的に両足を開いた上、若干ひざを曲げたままの姿勢で、色んなプログラムに取り組むわけだが、もう基本姿勢の状態で、いわゆる空気椅子なわけで、そんなの20～30分やってればもう太ももプルプルもいいとこであります（苦＆泣）

まあ、毎日きついことをやっても俺の性格上長続きしないので、無理せず、気が向いた時に適度に体を鍛えていこうと思っているので当分入隊＆脱走は続くかな？
まあ、除隊しないよりはいいだろ！（笑）

でもこのプログラムは肉体を7日間でシェイプアップさせる目的で作られてるから、
運動を毎日しない人にとっては相当キツイプログラムだな～。
俺みたいに途中で脱走してる人も結構いるんじゃないかな？（笑）

このプログラムを7日間でこなそうと取り組んだら普通の人は逆に体に負担がかかりすぎてどうだろうか？と思ってしまうのだが…
たぶん運動や体を動かすことが好きな人であれば、かなりいけると思うけど、自分にはまだまだきついでありますな～。

まあ、せっかくDVD頂いたのだから時間を見つけてはこつこつと、いや、ダラダラと汗をかくようにがんばるであります！

＊にしても、ビリー隊長はインストラクターをやるかたわらとはいえ、ちょいと休みが多い～ような…（笑）