減煙7・8日目

2011/11/08結果

昨日　7本残り
08：00　4本残り
12：00　2本残り
12：50　20本購入
21：00　15本残り

本日喫煙数　12本
11/08も何とかクリアー

今月残り297-12=285本

でもこの夜部屋にこもって工作していたら
たくさん吸ってました
で
2011/11/09結果

昨日　15本残り
08：00　8本残り
12：00　3本残り
12：50　20本購入
21：00　22本残り

本日喫煙数　13本

夜から朝にかけて7本
目標の半分以上吸ってました

日中控えて何とか大幅増は抑えたものの
危ないところでした

今月残り285-13=272本