ダイレクトマウント用のこれ
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これでシマノ製ダイレクトマウントブレーキを使っている貴方も安心してBORAが使えるようになります！！！
たかが溝１つ付けただけですが、
メーカー保証が付くのと付かないのとでは安心感が大違い！
やったね！(*^^*)
ダイレクトマウント自転車のダイエットができますよぉ～！
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体重につきまして、
4/11月曜日に57.7kgと昨年より5.7kg増えていましたが、コレはカップラーメンを大量に摂取した事によるものであると信じて「カップラーメンは１日２回まで」300Kcal以下のモノを食べる！と決めました。
塩分を多く摂取すると細胞外の浸透圧が高まり、均衡を取るため体は本能的に水分を多く溜めこむのです。
塩辛いものを食べると喉が渇くのはこのためです。
つまり、カップラーメンで摂った塩分量に比例して体の水分量が増加し(おつゆも飲むので)、その分体が重くなっているだけだ。
と信じて、「カップラーメンは１日２回まで」300Kcal以下のモノを食べるという事だけ実践してみました。
カップラーメンを止めるのはそれはそれで辛いので量を減らすだけにしました。
３日経ち、徐々に普段の体重に落ち着くのを待っているところであります。
4/14木曜日の朝の体重は56.1kgでした。
靴下の跡がクッキリと足首に残るので、まだまだ水分が多く「むくんでいる」状態です。
多分、今日から「カップラーメンは１日１個」としますので週末までには55kg位になっている事でしょう。
本当か？
と言う事で「ヒルクライムレース」に参加する前には塩辛いものを食べ過ぎないようにしましょう。
体重が重くなりすぎたので、まだまだ「１時間/体重の４倍」には程遠いです。
昔一時５倍出た事は遥かな夢物語のような気がする、、、。
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