2日前の4月4日の事です。
雨のち曇り🌥️
⬇️
ようやっと、桜の花がきれいに咲き始めましたね。
⬇️
写真がうまく撮れませんでした。
そのかわり綺麗な花を見つけました。
⬇️
さて、これは何の花なのでしょうか？
詳しい人教えてください。
⬇️
この花が1番綺麗でした。
午後には天気が少し良くなったので、自転車でちょっと走りに行きました。
ANA Pocketというアプリをインストールしたスマホを持って走りに行ってきたのですが、どうやらダンシング(立ちこぎ)で走ると上下運動でダンシング分は歩行しているとみなされるみたいです。
歩行のペースをフルマラソン換算にすると、2時間10分台で走りきれる計算になります。
ランナーとしてはとても速いですね。
実際には自転車ですが、、、。
自転車としてはとても遅いですね。
てな感じでした。
立ち漕ぎのイメージはこちら💁です。
(左側に駐車中のトラックを避けて中央車線を走っております。)
スマホ📱のアプリを使ってトレーニングするのも面白いですね。
サイクリング(ポタリング)以外で1人で走る場合には、トレーニングになって辛いので、気分転換の為、いろいろ工夫しております。
他にもこんなアプリがあります。
↓
#トリマ
招待コード【XjWF13KBq】
4月6日も10時頃からお花見に走りに行こうと思っています。
Team員を誘ってみましたが誰も釣れなかったので荒川をサクッと走って終わりにしますかね。
おしまい。
