【ヨガ ポーズ】ボウスプリングはうつ伏せでもカーブを作る！胸は前、腰後ろで下っ腹を凹ませよう！ 2022-02-28 18:19:20 | 日記 【ヨガ ポーズ】ボウスプリングはうつ伏せでもカーブを作る！胸は前、腰後ろで下っ腹を凹ませよう！ https://youtu.be/0aVdU1KToh0 下っ腹に効くからやってみてね^^
