今すぐできる、かんたん「１日１体操」。くすっと笑って、心も体もリフレッシュ！
ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる。
手の体操を中心に、足の体操やリラックス効果のある体操まで。
脳を活性化させ、運動機能を高める。シニアに「ちょうどいい」体操本ができました。
簡単にいつでも「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。
見開き１体操・１項目に収め、体操の手順を１つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、無理なく楽しみながらできるよう工夫した内容。
手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。
体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。
「寝ながらできる認知症予防① 1分間指体操」（1,980円 Amazon.co.jp ）
「寝ながらできる認知症予防② 1分間指体操プラス」（1,980円 Amazon.co.jp ）
ドラマ仕立てで手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。
体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。
予約受付中！メール（ jilse@s6.dion.ne.jp ）またはＦＡＸ（ 03-5726-0683 ）でご連絡ください。
レクササイズとは：
- レクリエーションとエクササイズを組み合わせたことば
- 身体運動とゲームや歌を融合させた活動
- 楽しみながら心もからだもアタマもわくわく、イキイキ元気になるプログラム
- 高齢者のレベルに応じた巧緻性・認知能力・筋力・リズム感などの維持・向上につながる
「りつこ式高齢者レクササイズ支援士について」
対象
高齢者介護施設にてレクリエーションやリハビリテーションを担当されている方。
レクリエーション活動の指導されている方やレクリエーションに興味のある方。
資格認定について
（少し複雑ですが、1日＋半日とご理解ください）
１）2019年度に開催する 高齢者レクササイズ研修会を1日＋半日以上の受講した方
2日間の受講はレベルアップすること間違いなし！！
２）2017年度・2018年度に開催した高齢者レクササイズ研修会受講した方について
2017年度・2018年度に半日受講された方
2019年度開催の高齢者レクササイズを１日以上受 （半日＋１日以上）
2017年度・2018年度に１日受講された方
2019年度高齢者レクササイズ研修会を半日以上受講 （1日+半日以上）
2016年度までの弊社主催レクリエーション研修会に１日以上受講された方
2017年度以降の高齢者レクササイズ研修会を１日以上受講 （１日＋１日）
弊社ホームページ（http://jilse.co.jp/）、ＦＡＸ 03-5726-0683（添付の用紙にて）またはメール・電話03-5726-0732でお申込ください。お申込受理次第、「受講証・受講費振込み案内」をＦＡＸまたはハガキで返送いたします。
２０１７年度より高齢者レクササイズ研修会および支援士養成研修会（東京）を開催しています。
支援士の資格は下記の方が認定されます。
対象：
-
高齢者介護施設にてレクリエーションやリハビリテーションを担当されている方
-
レクリエーション活動の指導されている方やレクリエーションに興味のある方。
資格認定について（少し複雑ですが、1日＋半日とご理解ください）
- ◎2018年度高齢者レクササイズ研修会を1日＋半日以上の受講した方
2日間の受講はレベルアップすること間違いなし！！ - ◎2016年度までの弊社主催レクリエーション研修会に１日以上受講した方は
→高齢者レクササイズ研修会2017か2018を１日以上受講した方
（１日＋１日） - ◎2017年度の高齢者レクササイズ研修会受講した方について
①2017年度に半日受講された方
→2018年度高齢者レクササイズを１日または半日を２回以上受講
（半日＋１日、半日×３）
②2017年度に１日受講された方
→2018年度高齢者レクササイズ研修会を半日以上受講
（１日＋半日）
レクササイズとは：
- レクリエーションとエクササイズを組み合わせたことば
- 身体運動とゲームや歌を融合させた活動
- 楽しみながら心もからだもアタマもわくわく、イキイキ元気になるプログラム
- 高齢者のレベルに応じた巧緻性・認知能力・筋力・リズム感などの維持・向上につながる
お申込：
- 弊社ホームページ（http://jilse.co.jp/）・ＦＡＸ03-5726-0683（添付の用紙にて）または電話03-5726-0732でお申込ください。
- お申込受理次第、「受講証・受講費振込み案内」をＦＡＸで返送いたします。
