双極性障害の薬剤師です

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鬱っぽいとき、何をすればいいのだろうか…

2022-03-02 16:04:41 | 日記
今日は朝から鬱っぽい…

天気もいいし、暖かいし…

なぜだ!?!?

…と言われても、今まで原因究明できた試しがない(笑)

日課の午前中の散歩も…なんとなく行きたくない。

でも太陽の光浴びないと!って思って頑張って外に出た。

散歩中は…なんとなくだけど気が紛れる。

家に近づくにつれてまた鬱っぽくなる。

原因は家にあるのか!?

お昼を食べて…真っ暗な部屋で幼虫のようにうずくまってお昼寝💤

真っ暗な部屋で幼虫のようにうずくまってるときがなんか1番幸せだった気がする(笑)

その後漫画を読んでみたけど…

私気づきました(いまさら)!!

鬱っぽいときは何をしてもつらい!!

漫画って本来フランクに楽しく読むものなのに、とても苦痛だった💧

そうなると…

鬱っぽいときって何をしてもダメなのかな?

何をして過ごせばいいんだろう???

すっかり忘れてた…

2022-03-02 06:33:51 | 日記
3月の目標、朝夕ブログ更新するって宣言したのに…1日目にして夕のブログ書き忘れた…

1日目にして約束破った(笑)

みなさん、ごめんなさい(笑)


昨日はイオンへお散歩!!

往復5km

ふくらはぎ、筋肉痛(笑)

早めに出発したらまだ肌寒かった。

でも今日は暖かくなるから薄着で!

イオンでなんと!!昔にリリースされた宇宙なんちゃらこてつくんのぬいぐるみ発見!!!

でも確率機の中…

モーリーファンタジー、結構設定きついから2000円位を覚悟して挑戦!

そしたらなんと!!!!

200円で確率が来た!!!!

ようこそ我が家へこてつくん♡




最後に食料品見てゆっくり歩いて帰宅。

お昼頃にはめちゃめちゃ暖かい!!!

パーカーすら暑い!!

春は寒暖差が激しいですね💦

お昼はタコセン🐙

タコセン知ってます??

薄焼きのお煎餅みたいなのにたこ焼きを挟んで食べるのです!

おやつとかでよく昔は食べたな!

懐かしくて3つも食べちゃった♡

午後はお昼寝〜💤

兄上と親友と電話して、夕飯の薬飲んで1日終了!

夕飯は、昼ごはんたくさん食べたから、パス!!!

これぞダイエッター(笑)

最近、午後の時間の使い方を悩んでます…

ちゃんと働いてる人からしたらとても申し訳ない話だが…💦

みなさんは病気療養中、何したらいいと思います?