双極性障害の薬剤師です

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お義姉さん

2022-03-12 16:45:19 | 日記
家には兄嫁と甥っ子が同居している。

兄は単身赴任なので土日だけ実家に帰ってきている。

私は当初から同居には反対だった。

今時の人が、昔の人みたいに『家に入る』なんてことできるわけない。

だが兄が強引に押し切って同居ということになってしまった。

実は兄嫁も同居は乗り気ではなかった。

理由は『他人の家族の面倒なんてみれない』

…それが同居というものでは??

それでも無理矢理始まった同居生活。

まだそこまで大きな問題はないが、少しずつ双方目につくところが出てきている。

まぁ他人が一緒になるのだから、多少なりとも不満は出てくるもの。

それは承知していた。

だが、今日兄からちょっとショックなことを聞いてしまった。

お義姉さんが『〇〇ちゃん(私)の面倒は見れないよ』と兄に伝えたようだ。

双極性障害…精神疾患…

お義姉さんにとっては私はとても邪魔な存在らしい。

そうとしか思えない発言。

まぁ…今の人ですよねぇ…

本気でこの家出ていこうかなって思ってます。

双極性障害なことが…そんなに悪いことなのかな…

私って…存在しなければよかったのかな。

体重測定

2022-03-12 06:10:46 | 日記
2ヶ月前から−10kgを目指してダイエットを始めていた。

ただ、私の場合、ストレスをためて鬱になってはいけないので、食事制限はせず(だからといって暴食するわけではなく)、ウォーキングやちょっとした運動で頑張っていた。

食事制限をしていないからか、なかなか減らず、増えたり減ったり…

といっても200gとか300gとか。

正直、食べ放題とか行ったら、1kgくらい簡単に増えてしまう。

逆に鬱になって体調崩して寝込むと2kgくらい簡単に減ってしまう。

私の場合、薬のせいで体重増えてるから、もうダイエットやめようかな…

これで一喜一憂するの疲れちゃった💧

ダイエットよりも、筋肉増やしたほうがいいのでは?と思い始めた。

筋トレ!!!!

…というより、私の生活の第一目標は、鬱にならず、体調不良にならず、心身ともに健康に過ごすこと!

今の体重、ちょっとあるかな?くらいだから、ストレスためないことのほうが大事!

…ということに気づいた。

優先順位をもう一度よく考えよう。