双極性障害 雨の日での活動

今日はとても寝起きが悪い。

眠い…眠い…

でも鬱っぽくはない。

これも薬増量のおかげかな？

今日は午前中に部屋の片付け…と思ったのだが！

とてもダルイ…

そして頭全体を覆う頭痛…

ロキソニンを飲んでも治らない。

これは片頭痛だ。

出かける時間まで横になるが頭痛は酷くなる。

出かける時間、いつもならもう行くことも拒否していたが、今日は母親のドコモショップの予約に付いていかなければならない。

無理矢理外へ。

まだ外は雨…

レッドブルでなんとか奮い立たせて電車へ。

予約した時間までまだまだあったので、ゲーセンへ。　

たくさん取れた〜✨

今日は運がいい！！

そしてドコモショップへ。

無事問題解決し、帰宅。

今日よく考えると、ダルさや頭痛はあったが、鬱っぽくなっていない！！

やはり増やしたエビリファイのおかげのようだ。

あと、アロマをゲットした。

ラベンダーの精油。

ラベンダーの香りは痛みを和らげる効果と、精神を安定させる効果がある。

脱脂綿に染み込ませて枕元に置いて寝ようかな✨

アロマの勉強もしたいなぁ〜

アロマテラピーの資格とりたい。

今日はダルかったけど頑張って外に出たよ！という話。

普通の話でも、双極性障害の私にとってはなかなか大きな進歩！！！

とりあえず外に出れば、なんとかなるもんだ！！！

そんな日も大事！！！