久しぶりのピラティス

　今日は久々ぶりに、ジムへ行って、ピラティスのレッスンを受けた。最近、介護で左脚の膝を痛めていたので、トレーニングはできることだけ、のんびりやろうと考えていた。ところが、今後、脚の筋肉を鍛えておかないと、大変な事態になると、講師や仲間から忠告された。そうなると、怠け心は撤収せざるをえない・・・・講師の指示に耳を傾け、必死に動いた。必死になると、私は呼吸を忘れる癖がある。幾度か、そう注意された。

　１時間のレッスンを終えてから、共にピラティスをした友だちと経堂の魚屋に寄って、刺身や魚の西京漬けを買った。そろそろ、魚市場もお盆休みにはいるそうだ。帰宅途中、インテリア業者から、スマホに連絡がはいり、フローリング工事を始める部屋の順番と畳工事の着工日の知らせがあった。工事が始まる19日まで、インテリア業者は休暇にはいるそうだ。そうなると、私は19日までに、室内荷物の破棄と移動に務めるしかないね、こりゃ。



家族からの贈物＊泡たて器みたいな
器具で頭を刺激すると、快適だそうだ。
本当かしら？ちょっとオフザケでしょ?!