スポーツジム

　今日は数ヶ月ぶりに、駅前のジムに立ち寄り、バイクを漕いでから、筋力トレーニングを少しした。汗もかかずに、1時間足らずの時間、ジムでさまざまな器械に触れるだけなので、運動とはとてもいえない。トレーニングマシンも肩甲骨周辺の背中の筋肉や大腿部の内転筋に多少の刺激を与えるにすぎない。ベランダの園芸作業では汗びっしょりだったが、ジムでは汗一滴もかかなかった。



　今日は初夏の気温で、半袖ポロシャツに薄手のコートをはおり、スニーカーを履いて、ジムへ向かった。24時間営業の駅前ジムは、コートさえ脱げば、そのままの恰好で運動できる。冬は長袖ヒートテックシャツ＋毛糸のタートルネックセーターに、スパッツ＋パンツ姿だから、運動前の着替えが必要だろう。つい、足が遠のく。そろそろ、ジムは退会したほうが賢明かと内心、考えていたが、運動不足の醜悪な姿からの逸脱を試みたほうがよかろうとの結論に至った。軽い運動で得る効果は些細なれど・・・



実家の花壇に咲いた水仙
昆布と鰹だしで炊いた煮物