久しぶりの運動

　ここ数日、梅雨を忘れて、いっきに夏へと突入したような酷暑が続いている。去年の夏、マスクをはめて炎天下を歩いていると、マスクの中は熱がこもり、辛かった。また今年も同じような夏が来るんだぁと、気が滅入る。一年経っても、さらに悪化したコロナ禍の時代、今、接種を急いでいるワクチンが感染を防止してくれるだろうか・・・



　夕方、妹が新しいパン屋を見つけたと言って、チーズたっぷりのパンを届けてくれた。これから、駅前のジムで運動してくるという。そういえば、昨今、膝の調子が不安で、ジム通いはさぼっていたが・・・思い切って、私もジムへ向かった。久々ぶりに、筋力マシーンを利用し、背中や二の腕や内転筋や肩を動かし、バイクを少々漕いで、外へ出た。気分はすっきり。



妹が届けてくれたパンは
チーズやハム入りで美味
妹が住む家に咲く紫陽花