昨日は先週、食中毒で休んだピラレッスンを受講。レッスンが終わると、入浴もせず、すぐに、自宅へ戻り、マンションの防犯システムの整備点検にたちあった。自分でやることは少ないけれど、毎年、換気扇やガスもれ探知機の点検、下水管の清早A出窓のガラス磨き、防犯システムの整備と防火設備の点検と・・・マンションはひっきりなしに、整備の手がはいる。今年はマンションの庭の植木も植え替えたり、欅や櫻の枝や根を多少、伐採して、中庭のようすがガラリと変貌した。目隠しする必要のない所は、背の高い植木を背の低い木々に植え替えたので、見晴らしがよくなったのだ。庭をャп`ンと見ていると、気持がいい。
今日は11時から、ジムでエアロビクスインストラクターをしている友達のプライベートレッスンを受けた。筋力トレーニングマシーンの効率的な使い方を学習したかったからである。とりわけ、腹筋と大腿部の裏側と内転筋の鍛え方を知りたかった。私の場合、へたすると、肝心な場所はそのままに、太腿の表外側だけが頑強に育ちそうだからである。いやはや、予想以上にきつかった。いつも、ピョコピョコ動かしていた機械は私をあざけるように笑う。動かしていたのは腕の力だった。腕力にたよるなよ。私の腿の内側や裏側も、腹筋もほんま、笑っちゃうヨ。蚊トンボみたいにひ弱なの。
30分間のトレーニングを終えると、すぐ、シャワーを浴びて、新宿へ向かった。はやいね、即、筋肉痛だった。痛むお尻をかかえながら、デパートで夏の贈物配送の手配を済ませた。これも、たまっていた雑用の一つ。ついでに、スメ[ツ売り場で自分用にャ鴻Vャツ一枚買ったのは、雑用じゃないよ、アリャッ、なんやろねぇ？！
道ばたに見つけたエンゼルトランペットの花、華麗でした。
