R5.10月6日（金）72.8kg

こんばんは⤴️かあちゃんです。

今日は、朝から息子の通院や用事等であっちこっち車🚗で走り回ってました😅

それにしても風🍃がすごかった💦

↑昨日（5日）の朝食&昼食。

ベイクドオーツは豆乳よりも牛乳かけて食べたほうが食べやすかった😊

ゼリー飲料は朝息子に用意していたのをかあちゃんがいただきました😅

アセロラ味の青汁。

↑昨日（5日）の夕飯。

盛り付けも写真も見苦しくですみません😂

鶏むね肉とほうれん草の蒸し煮です✨

カンタン酢かけていただきました😋

今朝の朝食はコーヒーだけでした☕

今日もお疲れさまでした⤴️

では、また🤗

今日のポチャヨガは入浴後やります💪